¿Qué es la depresión?

La depresión mayor es un síndrome o agrupación de síntomas en el que predominan los síntomas afectivos (tristeza, decaimiento, irritabilidad, sensación de malestar e impotencia frente a las exigencias de la vida). También están presentes síntomas de tipo cognitivo (disminución de la memoria, mayor facilidad para recordar cosas negativas del pasado,  menor agilidad mental…) somático (por ejemplo, dolores de cabeza, falta o exceso de apetito…) y vegetativo (problemas de insomnio), por lo que podría hablarse de una afectación global de la vida psíquica, haciendo especial énfasis en la campo afectivo, es decir, las emociones.

La depresión es un trastorno del que no podemos dejar de hablar por varios motivos. Por ejemplo…

¿Sabías  que afecta a un enorme porcentaje de la población’

¿Sabías que por cada 3 mujeres deprimidas encontramos únicamente a un hombre con el trastorno?

¿Sabías que es la enfermedad psiquiátrica con más riesgo de suicidio?

¿O que entre los 35 y los 45 el riesgo de padecer este trastorno es mucho más elevado?

Los fármacos son importantes, pero muchas personas los abandonan por los efectos secundarios, otras no consiguen  mejorías  y otro cierto porcentaje cuando los deja, recae. Viendo esto, cabe plantearse que además de los fármacos antidepresivos, la posibilidad de terapia es algo a tener en cuenta.

Hay que distinguir la depresión de la llamada distimia, que es similar al trastorno depresivo pero con algunas diferencias, como son:

•  La distimia  se compone de los mismos síntomas pero estos se manifiestan en el paciente con menor severidad.

• Para diagnosticar distimia los síntomas han de presentarse durante un periodo de al menos 2 años. En el caso de la depresión el periodo mínimo es de 2 semanas.

El tratamiento de la  depresión tiene dos partes bien diferenciadas:

PARTE CONDUCTUAL

• Aumento de actividades placenteras

• Aumento de las interacciones sociales

• Trabajar los problemas de insomnio

      PARTE COGNITIVA

• Localizar y modificar los pensamientos automáticos negativos
• Experimentos conductuales

A continuación os contaré a grandes rasgos  de que trata cada parte.


Sara LLorens Aguilar
sllorens@cop.es
www.profesionaldelapsicologia.es