Con este post terminaré con los principales dominios de creencias en el
TOC.
Repasemos una vez más las
creencias tratadas hasta el momento: Sobrestimación de la importancia de los pensamientos, Sobrestimación del peligro, Control del pensamiento, Intolerancia la incertidumbre, Exceso de responsabilidad y Perfeccionismo.
Vamos con las dos últimas
creencias:
“Ansiedad ante la
ansiedad”
O lo que es lo mismo “Miedo a las
consecuencias de la ansiedad”.
Creo que este concepto ya lo he
comentado alguna vez en este blog. Se trata de las personas que no toleran el sentirse ansiosos por las consecuencias
que un elevado nivel de ansiedad conlleva.
“Si me preocupo mucho por este
pensamiento y me obsesiono podría acabar perdiendo la cabeza. Por lo tanto
tengo que hacer todo lo posible para
controlar este pensamiento”
Nota: date cuenta de aquí, aunque
se hable de supresión de pensamientos en el ejemplo, el mayor miedo de la
persona es volverse loco.Son creencias totalmente irracionales acerca de las consecuencias de sentirse ansioso.
“Miedo a experiencias
positivas”
“No merezco que me ocurra algo
bueno y cuando me pasa algo positivo me siento culpable porque creo que no soy
merecedor de ello”
Esta sería la forma de pensar con
un paciente de TOC cuya principal creencia es el “miedo a experiencias
positivas” por lo que tratará de evitar cualquier experiencia buena de la vida,
para así evitar la culpabilidad y el remordimiento que siente al
experimentarla.
Y hasta aquí los tipos de
creencias dominantes en el TOC. Espero que te haya interesado y que lo hayas
disfrutado. Más adelante seguiré con otros aspectos del trastorno.
Sara Llorens Aguilar
sllorens@cop.es
Comments
Post a Comment