El valor de la amistad ¡Feliz 2017!

  Si estás interesado en participar en nuestro estudio de investigación sobre TOC,  por favor pincha aquí 

If  you are interested in taking part in our research study about OCD, please click here

Los estudios realizados sobre el tema, afirman que buscar apoyo en personas allegadas, ya sea familia y/o amigos es un muy buen recurso a la hora de superar los contratiempos o desgracias con los que la vida nos pone a prueba. De hecho, contar con una buena red social es un factor de buen pronóstico cuando las cosas se tuercen.

Compartir los buenos momentos  con amigos que merezcan la pena, hace que esos momentos sean aún mejores. Las alegrías compartidas parecen mayores, al igual que los logros o éxitos que vamos cosechando. Los buenos amigos siempre se van a alegrar por todo lo bueno que te ocurra, al margen de que a ellos les vaya bien o no. 

Los buenos amigos también te van a decir lo que piensan, incluso si hay cosas que preferirías no escuchar. Una buena amistad implica asertividad. No es necesario decir siempre lo que uno piensa, especialmente si es algo "incómodo" para el otro y no va a beneficiar a nadie, pero hay situaciones en las que es necesario escuchar cosas que uno no quiere oír y los buenos amigos se encargan de hacértelo ver.

Los momentos de diversión con los amigos son esenciales. Sirven de evasión, liberamos estrés, la risas generan endorfinas... Compartir experiencias (buenas o malas) nos ayuda a tener puntos de referencia  con los que compararnos a la hora de evaluar nuestras propias vivencias. Es importante, aún sin tener ningún problema, cuidar las relaciones y saber buscar momentos de disfrute con los amigos incluso cuando el estrés y los horarios del día a día hacen de una simple quedada de grupo, una misión (casi)imposible.

Y en los malos momentos, ya sean desgracias o simples contratiempos... los amigos se vuelven imprescindibles. Cada uno te ayudará a su manera: tendrás amigos que sabrán ayudarte a través de la palabra o de la escucha; otros a los que no se les dará bien hablar pero quizás  te demostrarán su amistad haciéndote favores... haciéndote la vida práctica un poco más fácil cuando tú no tengas fuerzas o ganas ni para lo básico; otros quizás  te lleven de fiesta o te intenten motivar con actividades divertidas porque eso es lo que les da bien a la hora de ayudar o es como se sienten útiles; otros serán más cariñosos.... Pero cada uno a su manera, aporta. Y en conjunto, funciona.
Y tener a amigos (aunque sean pocos, lo importante es la calidad) que logren aliviar el dolor de los retos que nos pone la vida, eso no tiene precio. Por esa razón hay que cuidarlos.

Todos sabemos que las relaciones humanas son complicadas...., incluso en la amistad, pero bien llevadas compensan. En lo que amistades se refiere, desde mi punto de vista, creo que la clave está en saber qué esperar de cada persona y cuidarnos de no exigirle ni esperar cosas que no sabe o no puede dar. Vamos, lo que viene siendo la  aceptación de la otra persona .Así nos evitamos decepciones, sacando lo mejor de quién tenemos al lado.

  Feliz Año Nuevo.

 

Con posibilidad de terapia on-line

Únete a nuestro grupo de Facebook

Sara LLorens Aguilar  
sllorens@cop.es 

www.profesionaldelapsicologia.es